Дыхание по стихиям –3

Дыхание «Земля».

1. Вдох энергии производим от земли через правую ступню. Энергия рыхлая, тяжелая, но это быстро проходит.
Движется до 1 чакры, затем поднимается до 5 и на выдохе проходит через каналы левой руки.

2. Также, только через левую ногу и правую руку.Насыщает организм спокойствием, подключает к саморегуляции. Хорошо выполнять перед сном, успокаивает и исцеляет.

Повторять 3 раза.

Дыхание » Глина»

Вдох через обе ступни мягкой, послушной, расслабляющей энергии. Движется по каналам ног медленно до 1 чакры, затем от 1 до 5, заполняя весь организм покоем.

При выдохе через каналы пальцев рук и ладоней выходит раздражение и настраивает человека на спокойный лад.

Эти 7 упражнений можно использовать в комплексе без вхождения в медитацию. Выполнять не более 1 круга по 3 раза каждое дыхание. Дыхание медленное, ритмичное, с подключением мыслеформы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.
сделано dimoning.ru