Сила мысли. Техника саморегуляции

Это простое, но очень эффективное упражнение. Исполнение желаний силой мысли. Техника выполняется по 10 минут один раз в день.

Исходное положение — стоя. Внимание сосредоточили на 1 точке. Все тело расслаблено, руки вытянуты вперед на уровне плеч, расслаблены.

Мысленно даем задание рукам разойтись в стороны. Тело может покачиваться (ноги стоят вместе). Состояние транса.

Говорим: » Я сосчитаю до 3 и войду в состояние саморегуляции. Это состояние от моего внутреннего состояния, когда все, что я себе прикажу, непременно исполнится». И далее приказывать все, что хочется. Максимальная концентрация внимания на своем желании.

Упражнение «Исполнение желаний силой мысли» надо закончить когда руки разведутся в стороны.

Выход из техники: » Я сосчитаю до 3 и выйду из состояния саморегуляции».

Выполнять до результата. Успехов Вам!

Сила мысли. Техника саморегуляции: 12 комментариев

  1. Марина

    Спасибо большое за технику. А внимание сосредоточить на одной точке значит выбрать любую точку в комнате и смотреть на нее не отрываясь? Во время всего упражнения смотреть на эту точку? И как войти в состояние транса в стоячем положении при выполнении этого упражнения? И примерно через какое время исполняется желание при выполнении этого упражнения регулярно? Пожалуйста ответьте

  2. Agata Автор записи

    Марина, техника очень эффективна и испытана. Точка выбирается любая на уровне глаз. Смотреть на нее все время рассеяным взглядом, как бы сквозь нее. Так вы быстро войдете в транс. Тело должно быть расслаблено и руки должны расходится до полного разворота, только не думайте о них во время упражнения ))), думайте о вашем желании. Они (руки) должны выполнять приказ на уровне подсознания. Время исполнения желания зависит от реальности самого желания и от того, как вы его сформулировали. О том, как правильно формулировать цель и желания ТУТ Еще важно ваше сильное хотение, то есть вкладывать энергию в желание на пике, на подъеме.

  3. Марина

    Agata, спасибо большое за ответ. У меня появились еше некоторые вопросы по этой технике.
    1) Как долго смотреть на точку чтобы войти в транс?
    2) Kак узнать что я вошла в транс?
    3) Установки, команды для рук и желание надо проговаривать вслух или можно мысленно?
    4) B технике сказано что руки разводятся в стороны в начале упражнения и так держатся в течение выполнения, но еше сказано что надо закончить упражнение когда руки разведутся в стороны. Но если они уже разведены в стороны с самого начала упражнения то как они могут поменять положение и развестись в стороны в конце?
    5) Pуки должны сами по себе развестись в стороны после формулировки желания в конце или надо дать им приказ разойтись после того как я проговорю свое желание?
    6) Oбязательно ли визуализировать и отпустить (забыть) желание для его исполнения? Обязательно ли твердо верить в его исполнение? А то я не могу избавиться от некоторых сомнений.
    Извините за столько много вопросов. Буду очень благодарна если ответите.

  4. Agata Автор записи

    Вот смотри, Марин, в транс ты войдешь сразу, как только расслабишься, просто не думай о том, вошла ты в него или нет ). Я, например, вообще иногда закрываю глаза, ну, мне так хочется, поэтому долго смотреть не обязательно. Расфокусировала взгляд на точку, а там-как захочется. Ну. посматривай время от времени. Тело, руки-все расслабить.

    Установка для рук мысленно. Они расходятся сами, только очень медленно, а вначале руки на ширине плеч должны быть.

    Про желание — я его все время помню. Хочу быть стройной ), поэтому сейчас говорю: Я стройная и красивая, мой вес 65 кг. Это моя установка в данный момент. Но если ты уверена, то можно сказать и отпустить.

    Если сомнения бывают, они очень мешают. Надо найти такую формулировку, чтобы не оставалось сомнений, иначе как установка исполнится. если ты в нее сама не веришь? Найди такую, чтобы поверить.

  5. Марина

    Спасибо большое за разъяснения. Сейчас намного понятней.

    Насколько я поняла, в упражнении сначала руки на ширине плеч, потом надо зайти в состояние транса и дать команду рукам раздвинуться в стороны и пока они будут раздвигаться в стороны мысленно дать установку войти в состояние саморегуляции, мысленно высказать свое желание и удерживать его смысл до того как руки полностью раздвинутся в стороны. И после того как руки полностью раздвинутся, надо дать установку выйти из состояния саморегуляции и так закончить упражнение.

    Это так? Я правильно поняла?

  6. Марина

    Agata, спасибо. Вчера попробовала сделать это упражнение. Когда я пыталась держать руки на ширине плеч , они начали болеть и у меня не получилось их расслабить как бы я не пыталась. В транс у меня не получилось зайти потому что руки не могли расслабиться и болели. Если я пытаюсь вытянуть руки и удерживать их на ширине плеч они напрягаются. Когда я пытаюсь их расслабить они не удерживаются и падают вниз. То есть для того чтобы поддерживать их на уровне плеч мне приходится их напрягать. По другому они падают. У вас такое было или я что-то делаю не так? Как у вас получается расслаблять руки когда вы держите их на ширине плеч?

  7. Agata Автор записи

    Марин, на самом деле, суть то не в руках ) Ну давай по-другому: руки на ширине плеч и команда медленно опустить вниз, потихоньку. Или руки в стороны и тоже опускать вниз. Или вообще руки не поднимать, пусть висят как плетни по бокам. Надо просто расслабиться

    Еще обрати внимание на это упражнение http://www.ezotera.vkus-k-zhizni.ru/sila-nebes/

  8. Марина

    Agata, спасибо большое. Теперь насчет рук все понятно. У меня еще один вопрос возник. В этой технике и вообще во многих других техниках сказано что нужно максимально концентрироваться на мысли. Но у меня большая проблема с концентрацией. Я пытаюсь концентрироваться, но во время выполнения техник у меня всегда возникают посторонние мысли и я только через некоторое время осознаю что думаю совсем о другом. Я сильно и много раз пыталась развить концентрацию, но пока ничего не выходит. Могли бы вы что-нибудь посоветовать насчет этого? Как научиться в течение долгого времени сильно концентрироваться на определенной мысли?

  9. Agata Автор записи

    Согласна, это самое трудное. Надо просто тренироваться, нужно время, чтобы посторонние мысли не мешали

  10. Марина

    Спасибо за совет, буду тренироваться, надеюсь все получится. Но у меня еще проблема с верой. Никак не получается поверить в исполнения желания. Я знаю, что вера необходима как вы уже об этом сказали, но я никак не могу избавиться от сомнений. Есть ли какие нибудь методы которые могут мне помочь поверить в исполнение желания?

  11. Agata Автор записи

    Марина, методики есть, но вам нужно работать над собой. Я еще напишу на эту тему статью, но чуть позже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.
сделано dimoning.ru