Сила небес. Космическая йога.

Это упражнение-медитация из Космической йоги. Сила небес помогает вернуть душевное и физическое здоровье. Настроить интуицию. Выполняется в положении стоя, ноги вместе. Глаза закрыты. Максимально расслабьтесь. Проговариваем про себя три ключевые фразы:

— Мне ничего не надо.
— Мне ничего не жаль.
— Я никуда не стремлюсь.

Закрыть глаза и мысленно отправить свое сознание к созвездию, под которым вы родились. Стоим в медитации до 1 часа по времени.

Выполнять это упражнение нужно не ранее 6 утра, 6 утра — оптимальное время. Но и не позднее 6 вечера. До 6 вечера техника должна быть завершена.

Имеются противопоказания: Эпилепсия, беременность, критические дни у женщин.

Обязательное условие, чтобы в комнате не было животных. Они обычно чувствуют поток энергии и начинают усиленно мешать. Моя кошка, например, начинала ломиться в комнату и громко мурлыкать :). Какая уж тут медитация!

Выключить всю сложную технику. Одежда должна быть из хлопка, свободная. Стоять-босиком.

Открыли глаза — вышли из потока силы. На первое время достаточно 10-15 минут. Прислушивайтесь к своему телу: возможно оно будет менять положение, не сопротивляйтесь этому и не пугайтесь.

После медитации выполните защиту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.
сделано dimoning.ru