Техника медитации на третий глаз

Перед  медитацией необходимо очистить 6 центр и раскачать через дыхание на пламя свечи.  Техника медитации выполняется 2-3 минуты.

Закрыть глаза, сесть в удобную позу. Позвоночник-прямой. Ладони опустить на колени. Расслабляем все свое тело, вы не должны чувствовать его и вокруг вас — пустота, тишина, ничто.

Мысли и волнения покидают вас. Голова пустая и свободная. Вы спокойны. Все очень хорошо.

Теперь сконцентрируем все свое внимание (без напряжения) в 6 чакре и ощущаем это место в течение 1-2 минут. Вы слышите легкое неназойливое выбухание, вибрацию. оттуда как бы растет росток.

Золотая теплая горошина выходит на стебле и медленно устремляется вперед, вы — за ней. Но она исчезает. Взамен появляется чистый, искрящийся синий свет. Он приближается к вам все ближе и ближе. Он светится в темноте. Постепенно синий свет преобразуется в энерголуч и начинает вливаться в область 3 глаза, наполнив его исчезает.

Состояние покоя, радости. Очень хорошо в этот момент увидеть 2 лепестка лотоса в форме глаза. Поют мантру АУМ нота ЛЯ. Затем спокойно созерцают возникающие образы или картинки.

Из состояния медитации выходим не торопясь. Начинаем дышать немного глубже и открываем глаза.  Не меняя позы, осмысливаем то состояние, которое было во время медитации  в течение 3 минут. Делаем 1-2 раза в неделю.

Техника медитации на третий глаз: 1 комментарий

  1. Фаина Мая

    Не совсем, так как когда вы во время медитации не концетрируетесь, вы все равно медитируете. А для более продвинутых техник концентрация это только первая ступень

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.
сделано dimoning.ru